造就體態的背後 是「力量和意志力的展現」。
訓練，是件很帥氣的事
訓練抗老，是件更必要的事
養兒防老的世代已過
這個世代 是人都必須要學會照顧好自己
訓練抗老也不稀奇了
一直練下去 還會不小心比以前的自己年輕勇猛～～
投資基金養退休金
投資訓練養健康
一樣的觀念 一樣的價值
社會越文明 人類越退化
一直是不變的道理
我知道 花錢花時間訓練 需要毅力 是比花錢進醫美辛苦一點
但努力才有價值 也是不變的道理。
以前我也是一天一餐節食 、慢跑一圈也覺得累、
如果不嘗試 永遠不知道 當把自己的身體變強壯
我們能做的事情比自己想像的大很多啊。#真心話#betrue
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